2005/04/11 | 汉方美容
类别(摘录) | 评论(7) | 阅读(809) | 发表于 14:19
Treasures from the East 汉方美容!从远古流传下来的汉方草药，功效不断地获得证实，很多品牌更将这些草本治疗成分注入美容界的领域里。

到底，这些来自东方的草药与养生理念能发挥多大的美颜保健功效？

一 九九七年五月，美国《时代周刊》发表了一篇哈佛大学医学博士 Andrew Weil M.D. 的专访，当他详细论及对健康的见解时，多番强调身体本身的自愈能力是令疾病早日痊愈的重要因素。访问中，Dr. Weil 推介了十种增强自愈能力的食物，有趣的是所推介的食物当中，大部分都是东方「仙草」，包括：姜、人参、黄、绿茶、当归、何首乌及舞茸，强调由内而外的中医学调理原则。
中医认为，人是一个完整的个体，与自然有不可分割的关系，根据传统天人合一，阴阳、五行、脏腑、六经及气血等学说为基础理论，同时透过各种调养、阴阳，提高自身的抗病能力，以达到防病、延缓衰老之目的。

The Yin and Yang of Beauty
阴阳的协调平衡是维持人体正常生理活动之本，当身体的阴阳获得协调，肌肤自然会重现生气，回复弹性。
The oriental ways to skin balancing
干性肌肤属阴性
皮肤干燥脱皮、出现细纹，经常有发胖的趋势，手脚感到冰冷，这可能是你的体质偏向阴虚。
油性肌肤属阳性~
油脂分泌旺盛，是因为肝火盛、血热。油性肌肤一般毛孔较粗大，容易出现暗疮粉刺等问题，暴躁的脾气亦由于体内出现过多的「阳」所致。多吃青瓜、芦荟、蜜糖等清热滋润食物有助调和阳盛阴衰的问题。

事实上，治疗皮肤跟治病一样，须依体质进行治疗，气虚补气，湿热则清热利湿，让身体的阴阳平衡，改善气血循环，自然就会拥有漂亮的肤质。例如，于潮湿的春夏季，脸上经常油光照人，女士们便纷纷忙于选购控油保湿产品，其实，皮肤油脂分泌与体内的平衡与否有着莫大的关系。油脂的成因多是由于内分泌失衡紊乱、进食太多高热量、油腻、刺激性的食品、没有彻底清洁面部，以及日积月累的精神压力。

Spa Culture
Spa 广受女士们欢迎，皆因我们都知道泡浴能促进血液循环、帮助代谢、消除疲劳。而以中草药进行药浴在中国已经有长久的历史了，借着药草的治疗，除了可以治疗肌肤疼痛、感冒等疾病外，更可达到美白、嫩肤、瘦身等功效，发挥令人意想不到的美容效果。

浸有药材的热水，可以帮助身体吸收及加强药效；而且泡浴时所产生的热气，散发着含有药材成分的蒸气，能治疗呼吸系统方面的疾病，润泽肌肤，也能让人感觉舒缓放松。但是，以药材泡浴时要注意，空腹、头晕、太过疲累、严重高血压及怀孕等情况，都不适合泡浴。泡浴时间以五至十五分钟为宜，不可泡太久，温度最好维持在四十度左右。

美肤药浴 DIY

窈窕美颜浴︰
材料︰菊花十公克、红花三十公克、当归十公克、玫瑰花三十公克、棉布袋一个。
做法︰将所有材料放入袋后煮开，将煮汁倒入浴缸中泡浸。具减肥效果，且对于面色苍白、月经不顺的女性也非常适合。

Face Mapping
当面部肌肤出现干燥脱皮、暗疮、细纹、暗黄等问题，汉方医学将这些肌肤的征状，视为是一种诊断健康的凭据，透过观察面部各部位的皮肤状况和问题的方式，推断探询出各器官机能的状况，并透过内服外用交互调理的模式，达致时下最热门的「汉方美容之道」。
但是，颜面视诊只是中医作为诊断的第一步，很多时候，在一张面上会同时显现各种问题征状，所以得配合其它如把脉等方法，才能写出较完整而正确的调理药方。现代女性不妨学习观察自己脸部肌肤的变化，从而理解内在健康的问题，及时矫正不良的生活习惯，或寻求医师的协助，活用这一种值得重视的新一代美颜方法。
颜面视诊基于五行（金、木、水、火、土）、阴阳协调与平衡，以及四季气节，近来更与瑜伽、风水学一样广受西方人士认同与喜爱。原来很多美国公司在面试中，也会透过颜面视察技巧而对求职者作出初步评估；而荷里活影星 Kate Winslet 亦透过专业颜面视诊治疗师为她进行纤体减肥。

透过中医们多年的观察与研究，结合东方诊症和西方的皮肤分析，脸部大致可被区分为十个区域，分别与身体各部位的器官作对应。
1. 额头——消化系统和膀胱
2. 耳朵——肾脏
3. 脸颊下半部——牙龈与牙齿
4. 鼻头——心脏和生殖器官
5. 下巴——生殖器官与小肠
6. 眉心——肝脏
7. 脸颊上半部——鼻窦与肺部
8. 眼周——肾脏
9. 颧骨至下颚——卵巢和睪丸
10. 颈部——近日的压力状态

　根据以上面部各部位对应器官的关系，多细心观察日常的肌肤状况，可针对肌肤问题所发生的部位，探讨出最佳的健康美肤之道。

Problem 1︰暗疮
依据中医的说法，成年人突然冒出不寻常的暗疮，便要多加注意内在的生理状况了。若前额出现暗疮，即是心火旺，身体的代谢功能不佳，亦可能与压力有关。
长在眉心则显示肝脏发生问题；眼睛下方为肾脏；两颊为肺热，即是气体循环较弱的关系；鼻梁则是血糖不稳定，脾脏可能已出现了毛病；鼻头则是心脏功能循环不良；下巴则是与内分泌荷尔蒙有关。
Solution︰
平日要多喝水，少吃油炸、辛辣的食物，吃宵夜的习惯亦要改掉。生活作息要规律，建议练习瑜伽、冥想，以助舒解压力和郁闷的情绪，让身心获得平衡与和谐。不要少看这些简单自然的基本养生步骤，你大可于这两星期内进行正常的饮食，暗疮的问题必能有所改善。

Problem 2︰色斑与暗疮印
脸上有色素沉淀的斑点，多与紫外线有关，但若是斑点偏褐色或黑色，且出现的地方多在前额或两颊，或是暗疮印长久没褪色的迹象，那么这些局部性的色素异常问题，极可能是受肝脏功能失调所影响。
Solution︰
尽量避免于零晨二时后入睡，让肝脏取得新鲜的血液及养分，滋养肝细胞，有助于体内气血循环，不要让肝脏长期处于疲累的状态。戒除饮用含酒精的饮品，补充综合维他命以增强免疫力，让肝脏回复稳定和健康的状态。

Problem 3︰黑眼圈
　黑眼圈与遗传有着密切的关系，然而在睡眠充足的情况下，眼部四周依然有黑眼圈问题，那么很可能是你的呼吸系统或肺部出了毛病。
Solution︰
戒除抽烟的习惯、远离吸二手烟的场所，多作眼部按摩，促进血液循环代谢。不要忘记早上洁面后涂抹具防晒效能的眼霜，避免令色素沉淀的问题恶化。

Problem 4︰暗沉肤色
当脏腑机能失调，气血衰弱时，脸部便会变得暗沉无光。若发现脸色蜡黄，即显示你近日的压力过大，且长期处于容易紧张和发怒的情绪下，伤及肝使得肝气郁结。若是肤色苍白，气色不佳，则代表饮食失调和焦虑过度，因而损伤脾脏，气血不足时，气色又怎会好看！
Solution︰
你先要调整不良的饮食习惯，女士们可依据个人的体质进补，同时找出一些能舒解压力的方法，这样才是治标又治本的长远之计。

Tongue Examing
　除了观察颜面之外，从舌头也能看出你的健康状况，因为它通过经络和五脏六腑相连系，所以五脏六腑的病变会反映于舌头上。
何谓正常的舌头？
　观舌，主要是留意舌质与舌苔的变化。舌质就是舌体，也就是舌头的肌肉组织。舌苔，则是在舌体上附着的一层苔状物。我们可从舌质的颜色、舌苔、形状、活跃度来观察舌象，因此每次中医诊症时，会先看求诊者的舌头便是这个原因。正常的舌头，颜色呈淡红色，舌质铺有一层干湿适中的薄薄白苔，舌形胖瘦平均，伸出舌头时灵活自如。
如何观察自己的舌头？

舌苔
白色舌苔︰每天起床刷牙前是观舌的最佳时刻。如果是两层相叠的厚白苔，可能是先天肠胃功能不良或饮食不均，伤害肠胃造成后天水分的消化不良。当白苔由湿转干，代表情况恶化，表示体质过于干燥，忌食辛辣、油炸食物及熬夜，否则会使症状加剧。
黄色舌苔︰人体受到感冒、支气管炎及伤口发炎时，会出现黄苔，此时以清热为最佳治疗。
灰黑舌苔︰病情严重才会出现黑舌苔，须尽快就医。
没有舌苔︰表示胃气不能上升至舌头，反映身体吸收营养不足。

舌质
白色︰苍白色多有贫血问题，可多食用菠菜、牛肉等铁质含量高的食物。
红色︰体内过热所致，通常过了十一、二点后就难以入睡，可能演变为慢性失眠患者。
紫色︰代表血液循环不良、肝、心机能不佳，应避免食用太咸的食物。$0

舌形
舌胖︰张嘴伸舌，嘴角两侧全无空隙则为胖舌，通常表示肌肉松弛、肠胃不好。胖舌多属气虚，应多做运动，亦可以黄耆、党参等补气药材辅助治疗。
舌瘦︰多属阴虚体质，有明显的燥热现象。宜少吃辛辣、油炸、刺激性的食物，酒不宜多喝.
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